تأكيدًا لفوائد مشروب الشاي على الصحة، أوضح الدكتور أسامة صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، بعض الفوائد الرئيسية لتناوله. يشير إلى أن مشروب الشاي غني بمضادات الأكسدة التي تلعب دورًا هامًا في حماية القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
هذا ما يحدث في جسمك عند تناول كوب شاي يومياً
من بين الفوائد الأخرى، أشار إلى أن مشروب الشاي يحمي الخلايا من التلف بسبب احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة، مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. كما أشار إلى أن بعض أنواع الشاي، مثل الشاي الأخضر، يحتوي على مركبات تساعد في تقليل التوتر والقلق.
من الناحية العملية، ينصح الدكتور أسامة صلاح بتناول كوب أو كوبين من الشاي يوميًا للاستفادة من الفوائد الصحية. ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات صحية، مثل مرضى الضغط، استشارة الطبيب المختص قبل تضمين الشاي في نظامهم الغذائي لضمان توافقه مع حالتهم الصحية الخاصة.
بيوت الخبرة السعودية تكشف عن توقعاتها حول أداء سهم أرامكو في شهر أغسطس 2025
تعرف على الطريق الجديد الذي سيغير شكل مدينة الطايف للأبد
خطأ تقع فيه عند السكن في الفنادق قد يسبب إصابتك بالجرب
تحذير عاجل لكل من يحمل جوالات آيفون في السعودية
فئات الموظفين في الدولة الذين سيطبق عليهم نظام التأمينات الجديد من بداية 1447
اليوفنتوس صدم إدارة النصر بهذا الخبر غير السار
الكليات العسكرية التي أعلنت وزارة الدفاع السعودية فتح التسجيل فيها للخريجين بداية من يوم الأحد المقبل
الغذاء والدواء السعودية تصدر توضيح عاجل حول جودة المنتجات المتوفرة في أسواق المملكة
مواعيد مباريات الهلال وريال مدريد في ربع نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة
رسمياً: 16 خدمة جديدة مخصصة للمصريين في السعودية تم اطلاقها اليوم
السعودية تعلن بدء تشغيل نظام دفاع جوي جديد يقلب حسابات الجيوش الكبرى في المنطقة
3 فواكة صيفية لن تجدها إلا في عسير
طريقة استخراج التأشيرة السياحية الخليجية الموحدة التي تسمح لحاملها دخول كل دول الخليج بتأشيرة واحدة في 2025
أكبر الرابحين في تداولات سوق الاسهم السعودي اليوم بعد الاغلاق
أمانة جدة تبدء تطبيق اجراء عاجل حول بيع الخضار في سوق العزيزية
رسمياً: ميسي يعلن موافقته على الانتقال الى دوري روشن واللعب لمصلحة نادي لم يتوقعه أحد