حذّرت هيئة الغذاء والدواء السعودية من بعض أنواع الأطعمة التي قد تُشكل خطرًا على صحة الصائمين خلال شهر رمضان المبارك.
أبرز هذه الأطعمة:
* الأطعمة الغنية بالدهون: مثل المقليات والوجبات السريعة، حيث تُسبب عسر الهضم والشعور بالتخمة. * الأطعمة الغنية بالسكريات: مثل الحلويات والمشروبات الغازية، حيث تُسبب ارتفاعًا مفاجئًا في مستوى السكر في الدم، ثم انخفاضًا سريعًا، مما يُسبب الشعور بالتعب والرغبة في النوم. * الأطعمة المالحة: مثل المخللات واللحوم المصنعة، حيث تُسبب احتباس السوائل في الجسم، مما يُسبب الشعور بالعطش. * الأطعمة الحارة: مثل الفلفل الحار والبهارات، حيث تُسبب تهيج المعدة والأمعاء.
الداخلية السعودية تعلن القبض على أخطر 7 يمنيين بعد القبض عليهم في حالة تلبس والكشف عن الجرائم التي تخصص فيها والعقوبات التي تنتظرهم
كلمة في نتائج الطلاب في نهاية العام الدراسي في السعودية تثير الجدل والتعليم توضح معناها الحقيقي
شروط القبول الجديدة في الحرس الوطني من بداية 1447
كلية الملك فهد الأمنية تعلن عن التخصصات المتاحة للطلاب المستجدين للعام الدراسي 1447 وشروط التسجيل
نصائح لتناول طعام صحي في رمضان:
* الإفطار على التمر والماء. * تناول وجبة خفيفة قبل الإفطار. * تناول وجبة الإفطار ببطء. * تناول وجبة السحور قبل الفجر بساعة أو ساعتين. * الإكثار من شرب الماء. * تناول الفواكه والخضروات الطازجة. * تناول الحبوب الكاملة. * تناول البروتينات الخالية من الدهون. * تقليل تناول الأطعمة المصنعة. * ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
ملاحظة:
يُنصح باستشارة طبيب أو أخصائي تغذية للحصول على نظام غذائي مناسب لاحتياجاتك الصحية خلال شهر رمضان.
التعليم تعلن رسمياً: إصدار الرخصة المهنية للمعلمين والمعلمات يرتبط بتحقق هذه الشروط من بداية 1447
مطار الملك عبد العزيز يعلن بدء تشغيل خدمات نقل جديدة للمسافرين تسهل عليهم الانتقال الى مدن المملكة خلال دقائق
الداخلية السعودية تبدء تطبيق الضوابط والاشتراطات الجديدة لاصدار موافقة زواج السعودي من أجنبية مقيمة في المملكة
اتحاد جدة يعلن رسمياً توقيع صفقة رابحة مع نجم كبير لمدة ثلاثة سنوات والكشف عن قيمة العقد الحقيقية
الشروط الجديدة للقبول والعمل في الاستخبارات العامة السعودية 1447
تسريبات تكشف عن تشكيلة النصر الاساسية والاحتياطية للموسم الجديد ومفاجأة في موقع رونالدو من التشكيلة
شاهد.. هذا المكان في عسير اجتذب السياح من جميع مناطق السعودية والخليج بسبب المعجزة التي تحدث فيه كل يوم
الداخلية السعودية تمنح حاملي تأشيرات الزيارة مهلة أخيرة 45 يوم لمغادرة المملكة قبل فرض غرامات بمبالغ خيالية بسبب هذه المخالفة
مقاطع توضح ما يحدث في الواجهة البحرية لمدينة الوجه
تحديد سعر تويوتا كرسيدا الجديدة في السعودية وفئاتها ومواصفات كل فئة
حقيقة فرض رسوم على دفن الموتى في السعودية من بداية 1447
التخصصات والرسوم للدراسة في الجامعة العربية المفتوحة في السعودية 1447 والوثائق المطلوبة للتسجيل
الطرق التي تم فرض رسوم على عبورها في السعودية من بداية 1447
سعر سيارة تويوتا لاندكروزر برادو المستخدمة في السعودية بعد تراجع الأسعار بشكل كبير في الأيام الماضية
الضريبة والجمارك تنشر رسوم الجمارك الجديدة على كل منتج وحقيقة زيادة جمارك الجوالات من بداية 1447
سلم رواتب موظفين الاستخبارات العامة السعودية 1447